Nutrisi tertentu dalam makanan dapat memicu respons stres ringan pada nematoda. Tetapi alih -alih membuat mereka sakit, ini sebenarnya membantu mereka tetap lebih sehat seiring bertambahnya usia, menurut para peneliti di Universitas Basel.
Orang -orang hidup lebih lama dari sebelumnya, tetapi umur yang panjang tidak selalu berarti yang sehat. Bagi banyak orang, pertanyaannya tidak terlalu banyak “Berapa umur yang ingin saya dapatkan?” melainkan “bagaimana saya ingin menjadi tua?”. Sementara umur mengacu pada tahun -tahun kita hidup dari lahir hingga mati, “HealthSpan” menggambarkan jumlah tahun yang kita habiskan untuk kesehatan yang baik.
Penuaan yang sehat juga merupakan masalah diet. Sudah lama diketahui bahwa bukan hanya kuantitas, tetapi juga nutrisi individu berdampak pada usia kita. Menggunakan cacing kecil Caenorhabditis elegansTim Spang sekarang telah menunjukkan bahwa molekul RNA tertentu dalam makanan memiliki efek positif pada kebugaran cacing di usia tua. “Molekul -molekul ini mencegah pembentukan agregat protein berbahaya yang biasanya terkait dengan penuaan dan penyakit,” kata Spang. Hasil penelitian mereka telah diterbitkan Komunikasi Alam.
Bagaimana diet membentuk penuaan
Dengan bertambahnya usia, tubuh menjadi kurang efisien dalam menghilangkan protein yang diubah dan rusak. Ini dapat menumpuk dan membentuk agregat protein berbahaya dalam sel. Agregat protein semacam itu dianggap sebagai pendorong penuaan dan dikaitkan dengan berbagai penyakit terkait usia termasuk penyakit otot dan neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Para peneliti telah menemukan bahwa diet seimbang mempromosikan HealthSpan dan komponen spesifik dalam diet nematoda memberikan efek perlindungan. Cacing memakan terutama pada bakteri yang mengandung molekul RNA untai ganda. “RNA makanan ini diserap dalam usus dan mengaktifkan mekanisme kontrol kualitas untuk melindungi dari stres seluler,” jelas Emmanouil Kyriakakis, penulis pertama penelitian ini. “Stres tingkat rendah ini pada dasarnya melatih tubuh untuk mengatasi kerusakan protein lebih efektif.”
Mekanisme yang bergantung pada diet memperlambat penuaan seluler
Diet mengaktifkan proses “pembersihan” seluler autophagy yang menurunkan dan mendaur ulang protein yang rusak. Mekanisme ini mengurangi agregasi protein berbahaya dan dengan demikian memperlambat penuaan sel. “Kami terkejut menemukan bahwa usus berkomunikasi dengan organ lain,” kata Kyriakakis. “Kami mengamati efek perlindungan tidak hanya secara lokal, tetapi juga pada otot dan seluruh organisme.”
Secara keseluruhan, cacing yang terpapar diet seimbang lebih aktif dan lebih sehat di usia tua. “Spesies diet-RNA menimbulkan respons stres sistemik yang melindungi cacing dari agregasi protein selama penuaan,” kata Kyriakakis. “Dengan demikian memperluas Healthspan mereka.”
Temuan ini mengkonfirmasi bahwa diet sangat memengaruhi kesehatan di usia tua. “Komponen makanan tertentu dapat merangsang mekanisme perlindungan tubuh sendiri,” tambah Spang. “Jadi, sedikit stres bisa baik untukmu.” Apakah nutrisi individu juga dapat memicu efek menguntungkan pada manusia – dan berpotensi membantu mencegah penyakit terkait usia – masih harus diselidiki. Tapi itu pasti bisa dibayangkan. Apa yang sudah jelas: apa yang kita makan bisa membentuk cara kita menua.
Publikasi asli
Emmanouil Kyriakakis, Chiara Medde, Danilo Ritz, Geoffrey Fucile, Alexander Schmidt dan Anne Spang.
RNA bakteri mempromosikan proteostasis melalui komunikasi antar-jaringan di C. elegans.
Nature Communications (2025), doi: 10.1038/s41467-025-63987-x
