'Mengubah Kualitas Hidupku': Anushka Sharma Membuka Pembelajaran Ketenangan dan Keseimbangan Emosi di Acara Pay10; Mengatakan Memilih Untuk Menanggapi React Telah Mengubahnya

Anushka Sharma baru-baru ini bercerita tentang perjalanannya menuju kesadaran diri dan keseimbangan emosional, mengungkapkan bagaimana belajar “merespons daripada bereaksi” telah mengubah hidupnya dan bahkan memengaruhi suaminya, pemain kriket Virat Kohli. Aktris ini berbicara terus terang selama interaksi promosi untuk merek pembayaran digital Pay10, di mana dia dan Kohli diperkenalkan sebagai Duta Merek Global baru perusahaan tersebut. 'Aku Main Make Up Dengan Dia…' Anushka Sharma Berbagi Catatan Lucu Vamika untuk Pastor Virat Kohli di Hari Ayah 2025 (Lihat Postingan)

Anushka Sharma Mengatakan Belajar Tetap Tenang Mengubah Hidupnya dan Virat Kohli

Merefleksikan pertumbuhan emosionalnya, Anushka berbagi, “Beberapa tahun yang lalu, saya bereaksi terlalu cepat terhadap suatu situasi. Saya pikir saya sedang belajar untuk merespons daripada bereaksi sekarang. Jadi, hal itu telah mengubah kualitas hidup saya…” Beralih ke Virat sambil tersenyum, dia menambahkan, “Itu telah mengubah hidup saya dan hidup Anda?…” Komentar tersebut mengundang tawa dari penonton saat dia dengan bercanda merujuk pada kepribadian Kohli yang terkenal berapi-api di lapangan. Menambahkan sentuhan humor, dia melanjutkan, “Terkadang para pemain bowling tidak merayakannya sebanyak Virat…” Meskipun ucapannya ringan, namun mencerminkan pemahaman yang lebih dalam tentang kecerdasan emosional dan perhatian. Banyak orang bisa memahami pengalaman Anushka—saat-saat ketika emosi mengambil alih sebelum logika muncul. Para ahli mengatakan ini adalah kecenderungan umum manusia yang berakar pada respons alami “lawan atau lari” di otak kita.

Pakar Menjelaskan Sains Dibalik Reaksi Impulsif dan Tetap Tenang

Berbicara kepada indiaexpress.com, Adamina Gupta, psikolog di Pusat Psikiatri LimbiQ Delhi, menjelaskan ilmu di balik perilaku impulsif tersebut. “Yang penting adalah bagaimana keluar dari kondisi tersebut, melatih pikiran kita untuk bertindak lebih baik, dan memilih untuk merespons dengan tenang. Kecenderungan kita untuk berperilaku dengan cara tertentu berasal dari biologi dan praktik.” Gupta lebih lanjut mengatakan, “Tidak semua orang terprogram untuk bereaksi berdasarkan dorongan hati, namun penyebab stres dalam hidup tertentu dapat memicu reaksi 'spontan' terhadap situasi. Pada saat-saat seperti itu, orang bertindak sebelum memikirkan segala sesuatunya dengan matang.” Virat Kohli, Anushka Sharma Terlihat di Jalanan London Bersama Son Akaay (Lihat Foto)

Psikolog Menjelaskan Cara Mengontrol Reaksi Fight-or-Flight

Dia membandingkannya dengan membentak teman saat bertengkar dan kemudian menyesalinya, menjelaskan bahwa otak kita melepaskan hormon stres seperti adrenalin dan kortisol, yang mempersiapkan tubuh untuk bertahan bahkan ketika tidak ada bahaya nyata. “Respon melawan-atau-lari, juga dikenal sebagai adrenalin, dimaksudkan untuk menyelamatkan kita dari bahaya, seperti lari dari binatang buas. Namun, saat ini, hal ini dapat dipicu oleh hal-hal seperti email kasar dari atasan Anda, membuat Anda panik atau mengamuk meskipun hal tersebut tidak mengancam jiwa,” kata Dr. Gupta. Menurutnya, mempelajari regulasi emosi membantu orang beralih dari bereaksi menjadi merespons. “Misalnya, berhenti sejenak untuk menarik napas dalam-dalam sebelum menjawab memberikan ruang pada otak untuk tenang. Menjadi sadar dan sadar akan pola impulsif memungkinkan Anda berhenti sejenak sebelum bereaksi,” tambahnya.

Anushka Sharma dan Virat Kohli Ditunjuk sebagai Duta Merek Global untuk Pay10

Seiring waktu, praktik penuh perhatian seperti itu tidak hanya membawa ketenangan tetapi juga meningkatkan hubungan, sesuatu yang diilustrasikan dengan indah oleh dinamika Anushka dan Virat. Sifatnya yang tenang mungkin telah menyeimbangkan energi gairahnya, membantu keduanya menemukan stabilitas emosional yang lebih besar dalam kehidupan pribadi dan profesional mereka. Acara ini juga menandai pengumuman resmi Anushka Sharma dan Virat Kohli sebagai Global Brand Ambassador Pay10. Pasangan yang berpengaruh ini akan tampil dalam kampanye merek mendatang untuk aplikasi pembayaran berkemampuan UPI Pay10 di India. Prabhpreet Singh Gill (Harry Gill), Ketua Pay10, mengatakan, “Pay10 sedang membangun merek untuk generasi keuangan digital berikutnya, yang inovatif dan sangat tepercaya. Virat dan Anushka mewujudkan kualitas yang sama. Disiplin, kinerja, dan semangatnya, serta kreativitas, keaslian, dan semangat kewirausahaannya menjadikan mereka duta merek yang ideal.” Virat Kohli, Anushka Sharma, Pernah 'Diusir' dari Kafe Selandia Baru, Ungkap Jemimah Rodrigues.

Virat Kohli dan Anushka Sharma Bergabung dengan Pembayaran Pay10

Pay10 bertujuan untuk mendefinisikan kembali transaksi digital melalui solusi pembayaran yang aman, lancar, dan inklusif yang memberdayakan pelanggan dan usaha kecil. Berbicara tentang asosiasi tersebut, Virat Kohli mengatakan, “Pay10 mentransformasikan pembayaran digital dengan menetapkan standar baru untuk inovasi, kepercayaan, dan keunggulan. Saya bangga mendukung merek yang memiliki komitmen yang sama dengan saya untuk terus melampaui batas dan berjuang untuk kinerja kelas dunia.” Anushka Sharma menambahkan, “Pembayaran dengan Pay10 lancar dan aman, memberikan kenyamanan, kecepatan, dan kepercayaan bagi bisnis dan pelanggan mereka. Saya memahami betapa pentingnya memiliki solusi pembayaran yang andal yang membuat setiap transaksi menjadi mudah.” Kemitraan ini menandai fase baru pertumbuhan Pay10 sekaligus menunjukkan nilai-nilai bersama yaitu perhatian, kepercayaan, dan keunggulan baik dalam kehidupan maupun dalam kolaborasi profesional mereka.

(Cerita di atas pertama kali muncul di Terkini pada 09 Okt 2025 15:50 IST. Untuk berita dan pembaruan lebih lanjut tentang politik, dunia, olahraga, hiburan, dan gaya hidup, masuk ke situs web kami terkini.com).