Atlet harus menunjukkan kerentanan terhadap masalah kesehatan mental, kata Bellingham
Gelandang Real Madrid dan Inggris Jude Bellingham mendesak sesama atlet elit untuk terbuka tentang masalah kesehatan mental dan membatasi paparan mereka terhadap penyalahgunaan media sosial yang berbahaya.
Pemain berusia 22 tahun itu tidak dimasukkan dalam skuad Inggris minggu ini, yang menyebabkan banyaknya opini tentang dirinya di platform media tradisional dan sosial.
Bellingham, yang berbicara sebagai Duta Laureus pada Hari Kesehatan Mental Sedunia, mengatakan bahwa dulu, dia memeriksa ponselnya untuk membaca apa yang dikatakan orang-orang tentang dirinya di media sosial, namun sekarang dia mengabaikannya.
“Sebagai pemain muda di Birmingham (City), saya biasa mencantumkan nama saya di Twitter dan membaca semuanya. Namun meski komentarnya positif, saya segera memutuskan: Mengapa saya harus membiarkan pendapat orang yang tidak mengenal saya memvalidasi pendapat saya tentang diri saya sendiri?” katanya.
BACA JUGA: Tuchel memuji Pickford yang 'fantastis' setelah mencatatkan clean sheet kedelapan Inggris
“Saya percaya bahwa saya adalah pemain yang bagus sebelum membacanya di Twitter – jadi apa gunanya membaca orang lain mengatakannya? Tentu saja, jika saya menemukan komentar negatif, itu akan berdampak sebaliknya. Jadi, sekali lagi, saya bertanya pada diri sendiri: Mengapa saya menempatkan hal itu pada kesehatan mental saya?
“Ada cukup banyak hal negatif dan tekanan dalam olahraga profesional sehingga Anda tidak perlu mencarinya. Sekarang, ketika saya membaca komentar negatif, hal itu tidak memengaruhi saya — namun saya tetap memilih untuk tidak melihatnya.”
Bellingham mengatakan media sosial adalah alat penting untuk menjadi lebih dekat dengan masyarakat, namun ia juga percaya bahwa ada sikap 'diam dan menerima' ketika menyangkut kebencian di dunia maya.
“Dengan berkembangnya media sosial, semakin banyak cara untuk menyerang seseorang, membuat mereka merasa sedih, dan menurut saya masih ada stigma dalam membicarakan kesehatan mental,” ujarnya.
“Saya tahu ada saat-saat di mana saya merasa rentan, meragukan diri sendiri, dan membutuhkan seseorang untuk diajak bicara — dan, sebaliknya, saya mencoba mempertahankan citra atlet macho, 'Saya tidak membutuhkan siapa pun'. Faktanya adalah saya membutuhkannya — semua orang membutuhkannya. Dan Anda akan merasa jauh lebih baik dengan membicarakan perasaan dan emosi Anda.
“Sebagai atlet, sepertinya kita punya segalanya — kita bisa melakukan apapun yang kita mau, menghasilkan banyak uang, dan tidak pernah terpengaruh oleh hal tersebut. Namun kenyataannya adalah, jika kita bisa menunjukkan kerentanan, maka hal itu akan membuka percakapan yang lebih besar bagi orang-orang yang sedang berjuang dalam kegelapan.”
Diterbitkan pada 10 Oktober 2025
