Berita

Saya telah mempelajari lebih dari 200 anak—orang tua yang membesarkan anak bermental kuat tidak pernah melakukan 7 hal

Sebagai orang tua, tugas kita adalah memberi anak-anak kita alat yang mereka perlukan untuk menghadapi perjuangan tanpa putus asa.

Saya sudah belajar 200 hubungan orangtua-anakdan saya sendiri adalah seorang ibu. Tujuan saya adalah mengajari anak-anak cara memproses perasaan sedih dan bergerak maju. Anak-anak yang kuat secara mental tahu bagaimana mengatur emosi mereka, memercayai diri sendiri, dan bangkit kembali setelah kemunduran. Dan kekuatan semacam itu dibangun di rumah, dalam momen sehari-hari antara orang tua dan anak.

Berikut tujuh hal yang harus dihindari jika ingin membesarkan anak bermental kuat.

1. Menyelamatkan anak-anak dari setiap perjuangan

Anak-anak membangun ketahanan dengan belajar melewati situasi sulit. Jika Anda terburu-buru menyelesaikan setiap masalah, Anda merampas ketahanan anak Anda. Biarkan mereka bergulat dengan ketidaknyamanan sambil tetap hadir sebagai basis aman mereka.

Apa yang harus dilakukan: Psikolog klinis Kata Dr Lisa Damour anak-anak yang secara teratur menghadapi tantangan sesuai usia akan membangun regulasi emosional yang lebih kuat seiring berjalannya waktu.

Jika anak Anda lupa pekerjaan rumahnya, biarkan mereka menghadapi konsekuensi alaminya daripada mengantarnya ke sekolah. Kemudian bicarakan setelahnya tentang apa yang mereka pelajari dan bagaimana mereka dapat membuat rencana yang berbeda di lain waktu.

2. Mencoba mencontohkan kesempurnaan

3. Membungkam perasaan yang besar

Menutup perasaan besar seperti kemarahan atau kesedihan mengajarkan anak-anak untuk takut terhadap emosinya sendiri. Kekuatan datang dari kesadaran bahwa perasaan sulit dapat dikendalikan.

Di sinilah anak-anak juga melatih ketahanan sosial. Jika mereka tahu kemarahan atau kesedihan tidak akan menghancurkan ikatan Anda, mereka lebih siap menghadapi penolakan atau konflik dengan teman sebayanya.

Apa yang harus dilakukan: Saat anak Anda sedang kesal, hindari mengatakan, “Kamu baik-baik saja.” Sebaliknya, katakan: “Aku tahu itu sangat menyakitkan. Aku di sini bersamamu.” Kehadiran Anda yang tenang mengajarkan mereka bahwa emosi bukanlah keadaan darurat.

4. Menghargai prestasi

Seorang anak yang hanya merasa berharga ketika berhasil, akan hancur di bawah tekanan. Anak-anak yang bermental kuat tahu bahwa nilai mereka tidak bergantung pada nilai atau piala.

Apa yang harus dilakukan: Studi menunjukkan bahwa perfeksionisme meningkat pada anak-anak, yang terkait dengan kecemasan dan kelelahan pada masa remaja.

Setelah mendapat nilai buruk, hindari mengatakan, “Kamu lebih pintar dari ini.” Sebaliknya, katakan: “Saya bangga dengan upaya yang Anda lakukan. Nilai Anda tidak menentukan siapa Anda.”

5. Menimbun kekuasaan

Pola asuh otoriter terlihat kuat namun melahirkan kelemahan. Ketika anak-anak tidak pernah bisa bersuara, mereka belajar untuk menyerah atau memberontak. Kekuatan sejati tumbuh ketika mereka diundang ke dalam pengambilan keputusan, mengetahui bahwa suara mereka penting.

Ini juga cara anak-anak mengembangkan otonomi: Mereka mempraktikkan kemandirian sambil tetap terhubung dengan bimbingan Anda.

Apa yang harus dilakukan: Penelitian menunjukkan bahwa memberi anak-anak rasa kendali akan membangun motivasi dan mengurangi perebutan kekuasaan. Biarkan anak Anda memilih di antara dua tugas atau bantu memutuskan apa untuk makan malamnya. Pilihan kecil membangun kepercayaan diri.

6. Membuat anak merasa bertanggung jawab atas emosi Anda

Beberapa orang tua tanpa sadar mengharapkan anak untuk mengatur milik mereka stres dengan menghibur mereka. Pembalikan peran emosional ini sangat merusak.

Apa yang harus dilakukan: Daripada mengatakan, “Kamu membuatku sedih,” cobalah: “Aku merasa kewalahan. Aku perlu waktu untuk menenangkan diri.” Bukan tugas anak Anda untuk mengatur sistem saraf Anda.

7. Mengagungkan kelelahan

Anak-anak yang dibesarkan untuk mengagungkan produktivitas tumbuh menjadi orang dewasa yang kelelahan. Tunjukkan pada mereka bahwa kekuatan mencakup mengetahui kapan harus berhenti sejenak, mengisi ulang tenaga, dan menghargai diri sendiri melebihi hasil yang konstan.

Saat Anda menunjukkan istirahat, Anda mengajarkan kesadaran tubuh: cara mengenali sinyal stres dan merespons sebelum kelelahan.

Apa yang harus dilakukan: Katakan, “Saya akan istirahat selama 20 menit. Merawat diri sendiri membantu saya merasa lebih baik.”

Kekuatan mental adalah tentang membantu anak-anak menghadapi hal-hal sulit, merasakan perasaan mereka, merasa memiliki, dan beristirahat — sambil mengetahui bahwa mereka sangat dicintai apa adanya.

Reem Raouda adalah suara utama dalam mengasuh anak secara sadar dan pencipta YAYASANpanduan langkah demi langkah yang membantu orang tua pulih dan menjadi aman secara emosional. Dia dikenal luas karena keahliannya dalam keamanan emosional anak-anak dan mendefinisikan ulang apa artinya membesarkan anak-anak yang sehat secara emosional. Terhubung dengan dia Instagram.

Ingin menjadi bos bagi diri Anda sendiri? Mendaftarlah untuk kursus online baru CNBC, Cara Memulai Bisnis: Untuk Pendiri Pertama Kali. Temukan panduan langkah demi langkah untuk meluncurkan bisnis pertama Anda, mulai dari menguji ide hingga meningkatkan pendapatan.



Source

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Back to top button