Shamita Shetty memanjat 7 lantai, 5 kali agar tetap bugar, berbagi video (tonton)
Mumbai 1 September: Aktris Shamita Shetty adalah kebugaran yang menyeluruh dan mengikuti gaya hidup yang sangat disiplin. Aktris ini mengambil akun media sosialnya hari ini untuk membagikan video rezim kebugarannya yang tidak terdiri dari peralatan olahraga atau trek lari. Aktris ini mengambil akun media sosialnya hari ini untuk membagikan video rezim kebugarannya yang tidak terdiri dari peralatan olahraga atau trek lari.
Aktris ini menekankan hanya berjalan naik turun tangga agar tetap bugar. Berbicara tentang hal itu, Shamita, dalam video yang dibagikan olehnya, berkata, “Lihat, umumnya setelah latihan beban saya, saya melakukan cardio selama sekitar 20-30 menit. Hari ini saya berpikir,” Saya akan menaiki tangga karena itu benar-benar membantu membangun paha depan Anda, paha belakang Anda, dan glutes Anda. ” Dia menambahkan, “Ini kombinasi dari latihan kardio dan kekuatan. Saya tinggal di lantai 7. Targetnya adalah memanjat sekitar 5 kali hari ini. Tapi itu banyak kekuatan. ” Ulang Tahun Shamita Shetty: Foto -foto Instagram Glamor dari Aktris untuk Dilihat.
Shamita selalu terus memotivasi penggemarnya dan juga mengajarkan cara -cara mudah untuk tetap bugar yang dapat dimasukkan ke dalam kehidupan sehari -hari tanpa memukul gym atau melakukan latihan rumah atau yoga yang luas. Aktris ini beberapa bulan yang lalu telah berbagi video latihan treadmill 10 menit. Dia menulis video sebagai, “Ini rutinitas latihan cepat bagi mereka yang ditekan untuk waktu dan masih ingin membakar kalori itu! Ulangi rutinitas 4-6 kali, dan Anda diurutkan!” Langkah 1: Dapatkan treadmill. ” Shilpa Shetty Kundra dan Shamita Shetty ingat ayah mereka Surendra Shetty pada ulang tahun kematiannya (View Pics).
'Ini rutinitas latihan singkat …'
Pemain berusia 46 tahun itu berbagi gangguan latihan untuk memudahkan para penggemarnya. Shamita, sama seperti saudara perempuannya Shilpa Shetty, mengikuti gaya hidup yang sangat disiplin dan juga sangat khusus tentang apa yang dia makan. Seiring dengan kebugarannya, Shamita juga sangat berhati -hati dan khusus tentang kulitnya dan mengikuti rutinitas kulit pagi dan malam yang sehat. Aktris ini adalah seniman yang berbakat, dan ketika tidak sibuk dengan komitmen profesional, selalu terlihat melepaskan diri melalui melukis gambar -gambar yang indah.
(Kisah di atas pertama kali muncul pada tanggal 01 September 2025 08:04 IST. Untuk lebih banyak berita dan pembaruan tentang politik, dunia, olahraga, hiburan dan gaya hidup, masuk ke situs web kami yang terbaru.com).
