Lakers 'Luka Doncic menunjukkan keuntungan kebugaran offseason dalam kesehatan pria
Penjaga All-Star Los Angeles Lakers membahas transformasi tubuh musim panasnya dengan kesehatan pria sebelum musim NBA baru.
Setelah banyak perhatian dibawa ke tingkat kebugaran Luka Doncic setelah perdagangan Februari yang mengejutkan ke Los Angeles Lakers, All-Star lima kali telah mengumpulkan kejutan lain dari offseason ini.
Setelah laporan tentang peningkatan fisik muncul awal musim panas ini, sebuah profil di majalah kesehatan pria mengkonfirmasi sejauh mana Doncic telah mengembangkan tampilan yang ramping saat ia bersiap untuk musim penuh pertamanya di Los Angeles.
Doncic, 26, umumnya terdaftar pada 6-kaki-6-inci (1,98 meter) dan 230 pound (104kg), meskipun pendapat tentang bobot bervariasi. Itu tidak melarangnya mencetak 28,2 poin dengan 8,2 rebound dan 7,7 assist musim lalu.
Tetapi laporan menunjukkan musim dingin yang lalu ini bahwa Dallas Mavericks telah jengkel dengan kurangnya kebugaran Doncic, yang mungkin berkontribusi pada cedera betis bahwa penjaga bintang telah merehabilitasi selama sebulan sebelum perdagangan yang mengejutkan Asosiasi Bola Basket Nasional (NBA).
Cedera pergelangan kaki, betis, lutut, dan punggung telah memperlambat Doncic pada waktu -waktu tertentu dalam karirnya, meskipun ia masih berhasil bermain setidaknya 61 pertandingan dalam satu musim sampai ia dikurangi menjadi 50 tahun lalu, menggabungkan pertandingan Mavericks dan Lakers.
Sekarang, Doncic tampak lebih ramping setelah diet yang lebih baik dikombinasikan dengan program kebugaran. Dia telah menghindari gluten dan menjaga gula seminimal mungkin, sambil memuat protein untuk membantunya melewati beberapa latihan sehari yang mencakup angkat beban, bersama dengan latihan di lapangan.
“Jelas, jadilah yang terbaik yang saya bisa, jaga diri saya,” kata Doncic kepada Men's Health. “Tahun ini, dengan tim saya, saya pikir kami melakukan langkah besar. Tapi ini baru saja awal, Anda tahu. Saya harus terus berjalan. Tidak bisa berhenti.”
Sementara sesama superstar NBA LeBron James menggunakan opsi kontrak untuk kembali ke Lakers pada tahun 2025-26, tim juga menambahkan pusat DeAndre Ayton, penjaga Marcus Smart dan pemain depan Jake Laravia.
Profil tidak menyebutkan berat Doncic saat ini, tetapi foto -foto menunjukkan penampilannya yang ramping dengan definisi otot yang lebih besar di lengannya. Latihannya menjauhkannya dari bola basket pada awalnya, lalu membuatnya kembali ke pengadilan pada bulan Juni. Dia akan bermain untuk Slovenia di Eurobasket pada bulan Agustus.
“Jadi setiap musim panas, saya mencoba yang terbaik untuk mengerjakan hal -hal yang berbeda,” katanya. “Jelas, saya sangat kompetitif. Musim panas ini hanya sedikit berbeda, Anda tahu. Ini semacam memotivasi saya untuk menjadi lebih baik.”
Atlet kelas dunia berlatih keras untuk memperlambat – dan berhenti. Begini cara Luka Doncic mengasah perlambatan.
– Mag Kesehatan Pria (@MensHealthMag) 29 Juli 2025
