Ketika saya masih mahasiswa baru di Universitas Columbia pada tahun 1999, Profesor Kursus Humaniora Sastra saya berbagi beberapa informasi pribadi dengan kelas saya, yaitu dia tidur tepat tiga jam per malam. Saya lupa apa yang mendorong pengungkapan itu, meskipun saya ingat itu dibuat untuk tidak memperoleh belas kasihan tetapi lebih sebagai penjelasan fakta tentang hal-hal itu: tidur lebih dari tiga jam semalam tidak membiarkan waktu yang cukupnya untuk secara bersamaan mempertahankan jabatan profesornya dan merawat bayinya.
Ini, tentu saja, sebelum era smartphone mengambil fenomena kurang tidur yang merajalela ke tingkat yang lebih tinggi. Tetapi kehidupan modern telah lama ditandai oleh kurangnya tidur yang tepat – suatu kegiatan yang merupakan hal mendasar bagi kehidupan itu sendiri.
Saya pribadi tidak dapat menghitung saat saya terbangun pada jam satu atau dua pagi untuk bekerja, tidak dapat membuang dari otak saya, kesalahan kapitalis dalam terlibat dalam istirahat restoratif yang diperlukan daripada menjadi, Anda tahu, “produktif” 24 jam sehari.
Namun milik saya adalah variasi istimewa dari kurang tidur yang dipaksakan semi-self; Saya tidak, misalnya, ditolak istirahat yang memadai karena saya harus bekerja tiga pekerjaan untuk meletakkan makanan di atas meja untuk keluarga saya.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), Badan Kesehatan Masyarakat Nasional Amerika Serikat, sekitar sepertiga dari orang dewasa dan anak-anak AS di bawah usia 14 tahun tidak cukup tidur, menempatkan mereka pada peningkatan risiko kecemasan, depresi, penyakit jantung, dan sejumlah orang lain yang berpotensi mengancam jiwa. Sesuai perhitungan CDC, 75 persen dari siswa sekolah menengah AS tidak cukup tidur.
Sementara jumlah tidur yang disarankan untuk orang dewasa setidaknya tujuh jam per hari, jajak pendapat 2024 Gallup dilaporkan Bahwa 20 persen orang dewasa AS mendapatkan lima jam atau kurang – tren yang disebabkan sebagian untuk meningkatnya tingkat stres di antara populasi.
Yang pasti, mudah untuk merasa stres ketika pemerintah Anda tampak lebih tertarik untuk mengirimkan miliaran dolar ke Israel untuk membantu genosida yang sedang berlangsung dari Palestina di Jalur Gaza daripada di, katakanlah, memfasilitasi keberadaan orang Amerika dengan menawarkan pilihan perawatan kesehatan, pendidikan, dan perumahan yang tidak mengharuskan orang untuk bekerja sendiri sampai mati sampai mati.
Kemudian lagi, stres dan kecemasan yang meresap bekerja dengan baik untuk sektor-sektor dari perusahaan medis nirlaba yang membuat bank tidak mengobati kesengsaraan semacam itu.
Sementara itu, berbicara tentang Jalur Gaza, penduduk wilayah pendudukan sangat berkenalan dengan kurang tidur akut, yang saat ini merupakan komponen dari persenjataan genosida militer Israel karena mengenakan orang Palestina di bawah baik secara fisik maupun psikologis. Not that a good night's sleep in Gaza was ever really within the realm of possibility – even prior to the launch of the all-out genocide in 2023 – given Israel's decades-long terrorisation of the Strip via periodic bombardments, massacres, sonic booms, the ubiquitous deployment of buzzing drones, and other manoeuvres designed to inflict individual and collective trauma.
Sebuah studi tentang trauma dan gangguan tidur di Gaza-yang dilakukan pada November 2024 dan diterbitkan tahun ini dalam jurnal peer-review BMC Psychology-mencatat bahwa, dalam konteks saat ini dari kekerasan sepanjang waktu Israel, “Tindakan tertidur diilhami oleh ketakutan eksistensial”. Studi ini mengutip seorang ibu Gaza yang telah kehilangan tiga dari tujuh anaknya karena pemboman Israel: “Setiap kali saya menutup mata, saya melihat anak -anak saya di depan saya, jadi saya takut tidur.”
Tentu saja, kegemaran Israel karena membunuh seluruh keluarga dalam tidur mereka tidak diragukan lagi memperburuk ketakutan yang terkait dengannya. Studi ini mengamati bahwa anak-anak di Gaza telah “dilucuti dari kedamaian sederhana yang harus ditawarkan tidur, dipaksa untuk menanggung mimpi buruk yang lahir dari kengerian kehidupan nyata”, sementara tempat penampungan yang penuh sesak telah membuat pengejaran mata tertutup lebih sulit dipahami.
Selain itu, perpindahan paksa massal di Jalur Gaza “telah merampas keluarga mereka di rumah mereka, memutuskan hubungan antara tidur dan keamanan”.
A Terkini artikel Dalam American Medical Association Journal of Ethics berpendapat bahwa tidur adalah hak asasi manusia yang merupakan bagian integral dari kesehatan manusia – dan bahwa perampasannya adalah penyiksaan. Tampaknya kita dapat melanjutkan dan menambahkan siksaan massal ke dalam daftar kekejaman Israel yang didukung AS di Gaza.
Secara alami, AS telah terlibat dalam banyak penyiksaan yang dilakukan sendiri selama bertahun-tahun, termasuk terhadap para tahanan di Teluk Guantanamo-di mana kurang tidur adalah praktik standar bersama dengan waterboarding, “rehidrasi dubur”, dan yang disebut “teknik interogasi yang ditingkatkan”.
Di tahun 2022 -nya belajar Kurang tidur sebagai bentuk penyiksaan, yang diterbitkan oleh Maryland Law Review, Deena n Sharuk mengutip kasus Mohammed Jawad, seorang remaja Afghanistan yang dipenjara di Teluk Guantanamo pada tahun 2003 dan menjadi sasaran apa yang “disebut sebagai Program Tidur Berbulu”, di mana para penahanan berulang kali dipindahkan sel -selnya agar diselundarkan.
Menurut Sharuk, Jawad dipindahkan “setiap tiga jam selama empat belas hari berturut -turut, dengan total 112 gerakan”. Pria muda itu kemudian mencoba bunuh diri.
Sekarang, serangkaian fasilitas penahanan imigrasi yang terus berkembang di AS menawarkan kesempatan baru untuk menahan tidur, karena korban perang negara terhadap pencari perlindungan dijejalkan ke dalam kandang yang diterangi setiap jam dengan lampu neon.
Dan sementara dunia yang beristirahat dengan baik pasti akan menjadi dunia yang lebih tenang, prospek seperti itu tetap menjadi impian.
Pandangan yang diungkapkan dalam artikel ini adalah milik penulis dan tidak selalu mencerminkan sikap editorial Al Jazeera.
