Hari ini di sungai, lima 'zona biru' menjadi tuan rumah bagi beberapa orang yang paling sehat dan paling lama hidup. Apa di balik umur panjang mereka?
Zona biru adalah lima daerah yang beragam di mana orang hidup lebih lama dan tetap sehat hingga usia 90 -an dan 100 -an. Rahasia mereka? Sebagian besar diet nabati, gerakan alami harian, ikatan sosial yang kuat, dan tujuan yang jelas. Kebiasaan sederhana dan berkelanjutan ini membuat orang tetap aktif dan tangguh. Ketika dunia modern menghadapi penyakit kronis dan populasi yang menua, zona biru menawarkan pelajaran praktis tentang bagaimana kita bisa hidup lebih lama, lebih sehat, dan lebih memuaskan.
Presenter: Stefanie Dekker
Tamu:
Anna Katsas – Videografer dan Pencipta Konten
Paola Demurtas – Panduan Panjang Umur
Luigi Fontana – Direktur, Charles Perkins Center Clinic
