'8 aturan sederhana' alumni Amy Davidson memberikan pembaruan perjalanan ketenangan
Amy Davidson membuka tentang perjalanan ketenangannya yang berkelanjutan dan bagaimana dia menghindari potensi jebakan.
“Mari kita bicara pemicu. Saya pergi ke salah satu kilang anggur/restoran favorit saya untuk merayakan seorang teman baik saya kemarin dan terkejut (dan tidak sepenuhnya siap) dengan reaksi saya,” Davidson, 45, menulis melalui an Posting Instagram Pada hari Jumat, 4 Juli. “Saya merasa seperti ditampar di wajahnya dengan pelajaran hidup yang besar. Berada di sekitar anggur, sesuatu yang akan saya minum setiap hari, dengan pacar merayakan ulang tahun tonggak teman, di mana -mana saya melihat kami dikelilingi oleh anggur dan anggur dan lebih banyak anggur – itu menantang pada awalnya dan saya mendapatkan waktu besar.”
Davidson melanjutkan untuk menjelaskan bahwa dia diam -diam bertanya pada dirinya sendiri “Apa yang akan terjadi jika saya menyesap atau hanya satu segelas anggur?” sementara “merasa iri” dari orang -orang yang “mampu menikmatinya tanpa dialog internal menginginkan lebih dan lebih.”
“Menjadi salah satu 'normal' minum alkohol dan tidak berpartisipasi adalah langkah yang sangat besar bagi saya,” lanjutnya. “Saya belum berpartisipasi dalam enam bulan. Saya perlahan -lahan mengubah headspace dari anggur yang hilang menjadi lebih bersyukur karena tidak mengkonsumsinya lagi. Itu menyelinap pada Anda. The Grding, merasa seperti itu akan memperbaiki hari yang buruk, seperti teman baik Anda, Anda bisa bergaul di sofa, sahabat karib Anda, pembangun kepercayaan diri Anda, keberanian cair Anda.” “” “
Ada sejumlah bintang yang memilih untuk tidak minum – dan berbagi pengalaman mereka dengan keputusan tersebut. Meskipun ada selebritas yang tidak lagi menyerang karena mereka sadar, wajah -wajah terkenal lainnya telah memilih untuk tidak menyerap banyak sekali alasan pribadi dan profesional. Ambil Blake Lively, misalnya. Padahal […]
Dia menambahkan, “Maaf teman -teman, tapi itu semua banteng ***. Alkohol hanya mengambil dari kami dan apa yang kami pikirkan sebagai imbalan kami adalah fasad. Saya tidak berkhotbah saya hanya berbagi. Saya sudah belajar terlalu banyak untuk tidak berbagi … Ngomong -ngomong, kami akan menyimpannya untuk hari lain.”
Di bulan Februari, The 8 aturan sederhana Alum mengumumkan bahwa dia 30 hari sadar di posting Instagram lainnya.
“Aku satu bulan yang sadar – hari ini. Dan menghitung. Dan aku sangat senang,” katanya saat itu. “Saya merasa sangat baik dan saya senang dan saya berharap untuk berbagi perjalanan saya.”
Sejak itu, Davidson telah mendokumentasikan perjalanan ketenangannya sambil merayakan tonggak penting, termasuk 100 hari sadar.
Julianne Hough membuka tentang hubungannya dengan alkohol – termasuk dia minum pertamanya di usia yang sangat muda. “Minuman pertama saya adalah pada usia 11,” Hough, 36, terungkap pada episode Podcast “Ahli Kurung” Dax Shepard. “Itu adalah Baileys Irish Cream.” Hough tidak “benar -benar mabuk” sampai a […]
“Syukur bahkan tidak menjelaskannya,” tulis Davidson pada saat itu setelah mencapai tonggak sejarah 100 hari. “Aku sudah cukup mia akhir -akhir ini. Tidak yakin mengapa? Aku akan mencoba untuk lebih hadir. Aku masih di sini untuk berbagi pengalaman, mungkin membantumu dengan milikmu, dan mencari nasihat dari mereka yang ada di depanku.”
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang berjuang dengan kesehatan mental dan/atau penggunaan narkoba, Anda tidak sendirian. Mencari intervensi segera – hubungi 911 untuk perhatian medis; 988 untuk Lifeline Bunuh Diri dan Krisis; atau 1-800-662-HELP untuk SAMHSA (Penyalahgunaan Zat dan Administrasi Layanan Kesehatan Mental) Saluran Bantuan Nasional. Membawa naloxone (Narcan) dapat membantu membalikkan overdosis opioid.
