Dwayne Johnson kemungkinan kehilangan £ 60, karena ahli mengungkapkan 'pendekatan disiplin' di balik penurunan berat badannya yang ekstrem

Dwayne JohnsonKerangka yang terasa lebih ramping telah mengatur lidah bergoyang-goyang, dan sekarang seorang ahli mempertimbangkan bagaimana pegulat yang berubah menjadi aktor mungkin telah melakukannya.

Pakar itu mengklaim bahwa Johnson mengikuti “pendekatan yang sangat disiplin” yang melibatkan diet ketat protein tanpa lemak dan sebagian karbohidrat kompleks yang dikendalikan.

Dwayne Johnson meluncurkan tampilan baru di Venice Film Festival ke -82, di mana ia tampil untuk mempromosikan film terbarunya, “The Smashing Machine.”

Pada hari Senin di Venice Film Festival ke -82, penggemar Dwayne “The Rock” Johnson terpana melihat dia memakai tampilan yang sangat berbeda dari fisik otot yang dikenalnya sepanjang karier Hollywood -nya.

Sementara beberapa dengan cepat berspekulasi apakah Johnson mungkin telah beralih ke obat penurunan berat badan seperti selebriti lainnya, seorang ahli, Kunal Makwana, telah menunjuk ke sumber yang lebih alami sebagai alasan yang mungkin terjadi di balik transformasi, sesuai Surat harian.

Makwana berspekulasi bahwa Johnson menggunakan kombinasi diet dan rejimen kebugaran khusus yang “ketat dan terstruktur untuk mencapai penurunan berat badan yang hampir 60 pon, sebuah proses yang menurutnya menuntut” pendekatan yang sangat disiplin. “

Dia mencatat bahwa diet biasanya akan melibatkan protein tanpa lemak, sayuran, dan “bagian yang dikendalikan dengan cermat” dari karbohidrat kompleks, semuanya berfokus pada “menciptakan defisit kalori sambil menjaga asupan protein tetap tinggi untuk mempertahankan massa ototnya.”

Pelatih pribadi dan pendiri Kmak Fitness juga mengesampingkan semua “makanan olahan, makanan ringan atau takeaways” dan bahwa “setiap makan akan ditimbang, dan setiap kalori diperhitungkan.”

Setelah menghabiskan sebagian besar karir gulatnya menggembirakan di gym untuk mencocokkan rekan -rekannya yang berotot, Johnson tidak asing dengan pelatihan yang intens.

Namun, Makwana mencatat bahwa penurunan berat badan akan membutuhkan tingkat disiplin kebugaran yang sangat berbeda, kemungkinan besar menuntut lebih dari Johnson daripada apa yang sudah terbiasa dengannya.

“Batu itu sudah terkenal karena sesi gym -nya, tetapi untuk menurunkan berat badan ini, ia pasti memiliki sesi pelatihan sepanjang setiap hari, seperti seorang atlet,” kata ahli gizi kepada outlet.

Dia kemudian mengisyaratkan apa yang mungkin dimasukkan oleh rezim ini, terutama yang berkaitan dengan film baru aktor, “The Smashing Machine,” yang menginspirasi transformasi penurunan berat badan.

“Pelatihan kekuatan akan menjadi fokus utama untuk melestarikan ototnya, tetapi ia juga telah memasukkan sejumlah besar pekerjaan pengkondisian seperti sesi kardio, pelatihan interval intensitas tinggi, dan latihan bertarung khusus untuk mencerminkan peran yang ia persiapkan,” tambah Makwana.

Dalam wawancaranya dengan outlet, Makwana juga menjelaskan mengapa tidak mungkin Johnson mengandalkan obat penurunan berat badan seperti Ozemic atau Mounjaro untuk menurunkan berat badan.

“Ada banyak spekulasi tentang Johnson yang mengambil tusukan penurunan berat badan untuk mencapai bentuk yang diinginkan, tapi saya pikir itu sangat tidak mungkin,” kata ahli itu.

Dia menambahkan, “Jabs bekerja terutama dengan menekan nafsu makan, yang bukan alat yang akan diuntungkan oleh seseorang seperti dia, karena dia perlu memicu jam pelatihan yang melelahkan setiap hari.”

Makwana menambahkan bahwa di luar cara kerja obat -obatan ini, efek samping umum, seperti mual, kelelahan, dan masalah pencernaan, akan membuatnya “sangat sulit” bagi Johnson untuk berlatih di tingkat yang diperlukan.

Dia melanjutkan untuk berspekulasi bahwa butuh aktor setidaknya enam bulan untuk mencapai sosoknya yang lebih ramping dengan cara yang sehat.

“Apa pun yang lebih cepat akan berisiko kehilangan massa otot dan dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang,” Makwana menyimpulkan.