Jessica Biel mengatakan tubuh yang kencang di 'saudara perempuan yang lebih baik' tidak dapat dipelihara '
Jessica Biel Terbuka tentang bagaimana pendekatannya untuk tetap bugar telah berkembang seiring bertambahnya usia.
Biel, 43, mengambil Tiktok Pada hari Kamis, 10 Juli, untuk menjawab pertanyaan penggemar tentang ansambel gaun putih viral di Prime Video's the Better Sister. Sambil berterima kasih kepada pemirsa karena memuji rautnya yang kencang di acara itu, Biel menghancurkan pekerjaan yang telah ia lakukan dalam rutinitas kebugarannya.
“Saya ingin berbagi bahwa bentuk dalam pertunjukan itu tidak dapat dipertahankan kecuali Anda menjalani gaya hidup yang paling ketat dan paling kaku dengan nutrisi Anda dan dengan kebugaran Anda, yang tidak dapat saya lakukan,” kata Biel. “Saya saat ini kembali ke rencana saya untuk mendapatkan sedikit kembali ke bentuk itu.”
Aktris ini merekam dirinya melakukan serangkaian latihan, yang termasuk dorong dumbbell hip, deadlift Rumania, ikal hamstring, piala melangkah melalui lunge dan banyak lagi.
Persahabatan dan kebugaran! Celebs sama seperti kita – mereka lebih suka tetap bugar dengan bantuan teman -teman mereka atau orang penting lainnya. Apakah itu mengasumsikan posisi anjing ke bawah, memukul trotoar atau mengangkat beban, bintang menikmati penumpahan pound dengan kenalan terkenal mereka di sisi mereka. Reese Witherspoon, misalnya, melanjutkan kenaikan bersamanya […]
“Tubuh saya belum berusia 20 tahun lagi. Jadi saya menyesuaikan latihan saya dengan apa yang perlu saya lakukan,” jelasnya.
Ini bukan pertama kalinya Biel menawarkan nasihat tentang perjalanan kesehatannya. Setelah membuat pernyataan dengan pakaiannya di Met Gala 2024, Biel mengejutkan para pengikutnya ketika dia mengungkapkan bagaimana dia mandi dalam 20 pon Garam Epsom untuk mempersiapkan malam terbesar mode.
“Saya tahu beberapa orang suka berpesta sebelum Met Ball and Party sepanjang akhir pekan dan semua hal, dan saya sangat menghormati itu,” kata Biel dalam Tiktok Mei 2024. “Tapi inilah yang saya lakukan untuk bersiap -siap untuk Met Ball.”
Perselingkuhan keluarga! Ketika datang untuk berolahraga, banyak bintang Hollywood beralih ke anak -anak kecil mereka sebagai teman latihan yang sempurna. “Sebagai pendiri @CentRFit, saya mengambil peran saya untuk secara pribadi mencoba setiap program dengan serius,” tulis Chris Hemsworth melalui Instagram pada Februari 2022, merujuk program kebugarannya. “Yang ini adalah seluruh tubuh dan […]
Biel, yang mengguncang bunga merah muda cerah Tamara Ralph Gaun untuk menghormati tema “Sleeping Beauties: Reawakening Fashion tahun itu” dan kode pakaian “The Garden of Time,” menunjukkan dirinya merendam garam Epsom selama 30 menit dalam air panas.
Di unggahan media sosial, Biel memindahkan kamera untuk menunjukkan sekantong garam Epsom individu, yang ia tuangkan ke bak mandi, menambahkan, “Dengan air sepanas yang Anda bisa ambil, [have] Rendam 30 menit malam sebelumnya. [Then] Minum banyak air, dan pergi tidur lebih awal. “
Biel, yang berbagi dua anak dengan suaminya Justin Timberlake, tidak menentukan pada saat itu mengapa dia mandi. Garam Epsom, bagaimanapun, diketahui meredakan stres, mengendurkan tubuh, membantu otot dan saraf berfungsi dengan baik dan menghilangkan racun.
