Ritual hidrasi yang menyelamatkan kulit, rambut, dan tubuh saya musim panas ini

Kami dapat menerima sebagian dari penjualan jika Anda membeli produk melalui tautan di artikel ini.
Air adalah kehidupan – dan di tengah -tengah musim panas Texas, saya merasakan kebenaran itu lebih dalam dari sebelumnya. Ketika panas menghantam dengan kekuatan penuh, saya diingatkan bahwa hidrasi bukan hanya tentang air minum (meskipun ya, saya tidak pernah jauh dari tumbler saya). Ini tentang menciptakan ritual harian Itu terasa dingin, bergizi, dan secara alami bercahaya dari dalam ke luar.
Dari apa yang saya makan hingga bagaimana saya peduli kulit Dan rambuthidrasi menyentuh setiap bagian rutinitas saya hari ini. Dan terima kasih untuk mingguan saya Target Jalankan (mitra kami di posting ini), tetap embun dan segar sepanjang musim panas adalah sesuatu yang mudah dicapai dan terjangkau. Di depan, saya berbagi ritual hidrasi saya dan staples yang saya andalkan untuk musim yang indah dan menyenangkan.
Hidrat dari dalam: Peningkatan Air Musim Panas Saya
Tentu saja, minum lebih banyak air adalah yang tidak dapat dinegosiasikan sepanjang tahun ini, tetapi ini bukan hanya tentang minum lebih banyak. Minum lebih pintar adalah tujuannya. Sementara air biasa selalu menjadi kemenangan, saya suka menjaga simpanan paket elektrolit Di tangan untuk membantu mengisi kembali mineral yang hilang karena keringat dan mendukung tingkat energi saya.
Juga, jangan meremehkan praktik OG air spa yang diinfuskan. Jauh lebih menyenangkan untuk diminum, dan belum lagi indah. Beberapa pasangan favorit saya:
- Lemon + Mentimun + Mint: Lemon membantu menyiram racun, mentimun adalah ultra-hidrat dan anti-inflamasi, dan mint menenangkan perut. Trio ini sangat ideal setelah latihan berkeringat atau hari yang panjang di bawah sinar matahari.
- Raspberry + Mint: Raspberry sarat dengan antioksidan yang mendukung kulit sehat dan melawan radikal bebas, sementara Mint menambahkan zing yang menyegarkan dan dapat membantu pencernaan.
- Orange + Basil: Jeruk menambah dosis vitamin C dan rasa manis alami, sementara kemangi memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meringankan stres. Yang ini terasa sedikit mewah dan sangat cocok untuk disajikan di pitcher di Brunch.
Saya menyimpan semua beri segar, sayuran, dan rempah -rempah dari Bagus & Kumpulkan di Target Dan biarkan suasana hati saya memandu ramuan saya setiap hari.

Salad Spa Pendingin = Refresh Instan
Cara lain untuk menghidrasi lebih pintar? Makan air Anda (ya, Anda mendengar saya.) Yang saya maksud: Banyak buah dan sayuran Secara alami kaya air, jadi memasukkannya ke dalam makanan bisa menjadi cara mudah untuk meningkatkan hidrasi-terutama ketika cuaca terik dan Anda menginginkan sesuatu yang ringan dan segar.
Salah satu favorit saya untuk musim panas adalah ini Salad Grapefruit dan Alpukat. Ini adalah perpaduan sempurna antara berair, krim, dan renyah. Bahan -bahan seperti jeruk bali, mentimun, dan romaine dikemas dengan air dan elektrolit, sementara alpukat menambahkan lemak sehat untuk membantu mengunci kelembaban dari dalam ke luar. Tambahkan golden-turmeric dressing, sejumput garam bersisik, dan beberapa mint cincang atau basil, dan pada dasarnya ini adalah perawatan spa dalam bentuk salad, dengan tambahan kepuasan buncis renyah. Bahkan lebih baik, semua yang Anda butuhkan untuk resep ini sudah tersedia Bagus & kumpulkan.
Quencher kulit: rutinitas hidrasi 3 langkah saya
Di musim panas, semuanya menyederhanakan, termasuk perawatan kulit saya. Antara paparan sinar matahari, panas, keringat, dan waktu ekstra di luar ruangan, kulit saya bisa terasa lebih reaktif dan mudah padat. Itu sebabnya saya menukar krim yang lebih berat dengan lapisan yang bernapas dan bernapas yang memuaskan kulit saya tanpa menyumbat pori -pori. Saya melapisi dari yang paling ringan ke yang paling tebal sehingga masing -masing dapat menyerap dengan benar dan melakukan pekerjaannya – melahirkan kulit saya segar, tidak kewalahan.
Inilah rutinitas 3 langkah saya yang sangat mudah:
- Mulailah dengan kabut yang melembabkan. Saya suka melaju dengan air mawar atau kabut musim semi termal langsung dari lemari es. Tidak hanya terasa luar biasa, tetapi juga memberi kulit Anda minuman cepat hidrasi dan menyiapkannya untuk menyerap apa pun yang lebih baik.
- Ikuti dengan serum asam hialuronat. Ini adalah MVP perawatan kulit musim panas saya. Asam hyaluronic membantu mengikat air ke kulit, montok, dan menghaluskan tanpa merasa lengket atau berat. Saya sudah mencintai Serum hyaluronic ini Dari merek perawatan kulit Korea, Torriden yang tampak mantap kulit dan membuatnya merasa terpelihara sepanjang hari.
- Oleskan pelembab berbasis gel atau Hydrating SPF. Akhiri dengan pelembab gel ringan untuk benar -benar mengunci hidrasi itu, bersama dengan SPF untuk membantu mencegah kerusakan UV lebih lanjut. Cari formula dengan lidah buaya, sqalane, atau ceramides untuk lapisan kulit yang lentur itu.
- Bonus: Perlakukan bibir Anda dengan kelembaban besar. Tidak ada yang terasa cukup memanjakan yang ini dari berpengalaman. Ini mentega tapi tidak lengket, dan aku menghaluskannya sebelum tidur dan bangun dengan bibir lembut bayi.
Pemulihan rambut setelah hari biliar
Seperti halnya saya menyukai hari kolam renang, rambut saya sering membutuhkan TLC sesudahnya. Seiring waktu, klorin dapat melucuti kelembaban dan minyak alami, membuat helai saya terasa kering, rapuh, dan lebih rentan terhadap kerusakan. Sama seperti rajin dengan asupan air dan perawatan kulit saya, saya juga membangun rutinitas pemulihan rambut sederhana yang menghidupkan kembali kunci musim panas saya – menjaga mereka lembut, mengkilap, dan fuli bouncing.
Ritual pasca-Swim saya meliputi:
- Klarifikasi sampo: Saya mulai dengan pencucian klarifikasi yang lembut untuk menghilangkan klorin, residu tabir surya, dan penumpukan produk tanpa stripping berlebihan. Ini mengatur ulang kulit kepala saya dan membuat semuanya terasa sangat bersih.
- Topeng Hidrasi: Selanjutnya, saya menggunakan masker rambut yang kaya dan melembabkan – biasanya dengan bahan -bahan seperti minyak kelapa, shea butter, atau lidah buaya – untuk memulihkan kelembaban dan keriting halus. Saya akan meninggalkannya selama 5-10 menit saat saya selesai mandi.
- Sisir gigi lebar: Saya menggunakan sisir gigi lebar di kamar mandi untuk melepaskannya dengan lembut (mulai dari ujungnya). Ini menjaga kerusakan seminimal mungkin dan membantu mendistribusikan topeng secara merata.
Saya juga suka tidur dengan scrunchie sutra dan sarung bantal satin. Ini mengurangi gesekan, membantu mempertahankan kelembaban, dan mencegah kusut semalam yang ditakuti.
Untuk lebih banyak hiburan, makanan, dekorasi, dan fashion saya yang menghibur, menjelajahi dan berbelanja saya Target etalase.
Posting blog ini disponsori oleh Target dan berisi tautan afiliasi. Jika Anda membeli melalui tautan ini, kami dapat memperoleh komisi kecil tanpa biaya tambahan untuk Anda. Dukungan Anda membantu kami terus menyediakan konten yang bermanfaat.