Permata memamerkan tubuh yang sangat kencang dalam pakaian renang setelah angkat berat badan
Permata merasa seperti “wanita yang lebih kuat” – dan transformasi kebugarannya membuktikannya.
Penyanyi itu, 51, memamerkan sosoknya yang sangat terpahat di selfie cermin kamar mandi yang diposting melalui Instagram Stories pada hari Selasa, 16 September, memuji angkat berat dan banyak lagi untuk penampilannya yang kencang.
Jewel dengan bangga menempatkan keuntungannya dipajang sambil berpose untuk foto dalam pakaian renang hitam, memamerkan senyum untuk kamera sambil melenturkan bisepnya.
“Rekap musim panas: Lebih banyak perjalanan, lebih banyak pengangkatan (karena, 51 dan harus menjaga otot dan tulang itu) lebih banyak waktu bersama keluarga dan orang-orang terkasih, lebih banyak lukisan … lebih banyak petualangan, lebih banyak kegembiraan,” ia menulis serangkaian foto, juga termasuk tembakan berpakaian bikini yang memamerkan fisiknya.
Fans terpesona oleh sosoknya dan memohon tips latihan di komentar.
“OMG! Lihatlah kakimu! 🔥 Apa yang kamu lakukan? Aku ingin kakinya seperti itu! 😮,” tulis satu orang, yang dia balas dengan beberapa rahasia kebugarannya, mengungkapkan dia melakukan “campuran calenetics tahun 1980 -an (ada orang lain yang memiliki tape VHS sebagai seorang anak?
Bahkan bintang -bintang terkuat di Hollywood mencari bimbingan dari pelatih mereka untuk memastikan mereka terlihat dan merasa seperti diri terbaik mereka. Lacey Stone – yang melatih Amanda Seyfried – mendorong aktris Mamma Mia, 37, untuk mendapatkan 6.000 hingga 10.000 langkah per hari selain tetap terhidrasi dan termasuk “protein dan sayuran untuk […]
“Saya yakin saya meminta kita semua wanita dalam rentang usia ini… dapatkah Anda membatalkan latihan/rutinitas nutrisi? 🔥” KOMENTAR Penggemar lain, memimpin permata untuk berbagi detail tentang rejimen makanannya.
Penulis lagu mengatakan dia menggabungkan lemak sehat, protein, hijau organik dan biji -bijian pusaka. “Dan keju puff jika aku sudah terlambat 😜,” tambahnya dengan main -main.
“Berolahraga: Saya mencampurnya!” dia melanjutkan. “Pilates, yoga panas, sulit [vertical] Kenaikan, bobot … telah mengerjakannya karena statistik untuk wanita seusia kita benar -benar perlu mendapatkan setelah sekarang! “
Jewel sebelumnya berbicara tentang kebangkitannya menjadi ketenaran dalam sebuah wawancara eksklusif dengan Us Weeklymengungkapkan bahwa dia selalu memprioritaskan kesejahteraannya dan awalnya beralih ke musik untuk mengatasi perjuangannya.
Jewel telah merebut hati banyak bintang selama bertahun -tahun. Penyanyi itu terkenal berkencan dengan Sean Penn dan Chris Douglas di puncak karirnya di tahun 90 -an. Namun, Jewel mengira dia menemukan satu ketika dia duduk bersama Ty Murray. Musisi dan koboi rodeo menikah pada 2008 setelah hampir sepuluh […]
“Ketika saya ditemukan, tujuan No. 1 saya bukanlah seorang musisi,” katanya kepada Kita Pada Oktober 2024. “Itu untuk memastikan bahwa saya bisa belajar bagaimana menjadi, saya menyebutnya manusia yang bahagia dan seluruhnya bukan manusia yang penuh dengan lubang.”
Dia melanjutkan, “Saya tidak pernah ingin kesehatan mental saya menjadi harga yang saya bayar untuk karier saya. Dan seperti yang kita lihat dengan begitu banyak selebriti dan seniman, kami kehilangan terlalu banyak orang. Pekerjaan ini adalah pekerjaan yang sulit, tetapi begitu banyak pekerjaan, kami memiliki banyak tekanan yang kami hadapi di dunia.”
