Mario Lopez berbagi mengapa tetap sehat dan bugar begitu penting baginya sekarang

Mario Lopez tidak asing untuk menciptakan gaya hidup yang sehat dan seimbang.

Lopez, 51, baru -baru ini diumumkan sebagai duta merek untuk Kesehatan asahklinik telehealth yang berspesialisasi dalam “umur panjang yang terjangkau dan kesehatan holistik.”

“Platform telehealth komprehensif Hone Health menyediakan perawatan umur panjang yang dapat diakses melalui pengujian biomarker di rumah, konsultasi dokter, dan rencana perawatan yang dipersonalisasi,” kata klinik itu dalam siaran pers. “Hone Health memberdayakan pria dan wanita untuk mengendalikan kesehatan mereka dengan campuran obat yang dirancang khusus, intervensi gaya hidup, dan dukungan masyarakat.”

Tuan rumah pemenang penghargaan Emmy Akses Hollywood Dan aktor telah blak -blakan tentang betapa pentingnya tetap sehat dan bugar selalu baginya.

“Anda dengan cepat menyadarinya ketika Anda tidak sehat, betapa tidak ada hal lain yang penting. Dan seiring bertambahnya usia, saya pikir saya bahkan baru saja terjun sedikit lagi,” kata Lopez kepada secara eksklusif Us Weekly. “Now I want to live a long time. I got kids and the whole deal, it's important to me for my family, my own wellbeing. And what I love about Hone Health is that it aligns perfectly with my philosophy. It's about consistency and taking control of your health, making it a priority and doing little things every day to feel good, stay strong [and] menjadi berenergi. “

Itu Diselamatkan oleh bel Tawas diceritakan Kita Bahwa dia merasa hebat, menjelang ulang tahunnya yang ke -52 pada 10 Oktober.

“Jika saya tidak bertambah tua, saya tidak akan ada,” kata Lopez. “Dan seperti yang saya katakan, seiring bertambahnya usia, saya benar -benar telah memberikan lebih banyak penekanan pada kesehatan dan umur panjang.”

Lopez memberi tahu Kita Bahwa dia sangat menikmati melakukan jujitsu dan tinju.

“Saya hanya penggemar seni bela diri dan disiplin serta rasa hormat yang menyertainya di masyarakat,” katanya.

Lopez dan istrinya, Courtneyberada di halaman yang sama ketika mendekati diskusi kesehatan dan kesejahteraan dengan ketiga anak mereka – Gia, 14, Dominic, 11, dan Santino, 6.

“Kami selaras dengan cara kami membesarkan anak -anak kami dan [Courtney] menjadikan kesehatan prioritas utama juga. Dan dia selalu berolahraga setiap hari, “kata Lopez.” Kami bertemu di Broadway dan dia adalah penyanyi dan penari yang luar biasa, jadi [it] sudah menjadi bagian dari filosofi, dan keberadaannya. Jadi kami hanya saling mempertajam. Kami menikmati perjalanan panjang kami, berolahraga bersama dan semua itu, menari dan semua itu. Ini bagus untuk hubungan kita. “

Lopez memberi tahu Kita Bahwa dia ingin hidup cukup lama untuk mencapai tiga digit.

“Saya ingin berkembang dan melanggar tiga digit. Mengapa tidak? Mereka bilang kita mulai hidup lebih tua, jadi mengapa tidak,” kata Lopez.

Lopez melanjutkan dengan mengatakan bahwa dia akan menghabiskan waktu itu melakukan banyak hal yang sudah dia lakukan.

“Menikmati cicit -cucu buyut saya, bersenang -senang menari, melakukan gulat jujitsu yang sama, melakukan hal yang sama yang saya suka lakukan sekarang,” kata Lopez kepada Kita. “Itu masalahnya, karena kamu ingin bisa terus melakukan hal -hal yang kamu sukai dan kamu bersemangat. Dan aku pikir itulah yang membuatmu tetap muda dan aku pikir itulah yang membuatmu terus maju.”

Adapun dietnya, Lopez mengatakan dia bukan “penghitung kalori.”

“Saya tidak di luar sana secara khusus menonton setiap hal kecil yang saya makan. Saya mencoba untuk memiliki piring yang terlihat masuk akal dengan protein, karbohidrat dan lemak, dan mungkin sedikit gila di akhir pekan,” kata Lopez. “Aku bukan pria junk food besar, tapi aku tidak membeda -bedakan ketika datang ke makanan. Aku suka segalanya.”