Baik Salvador Dali dan Thomas Edison dikatakan telah digunakan mimpi untuk memicu proses kreatif mereka. Untuk memicu ide -ide baru, para pria akan membiarkan diri mereka tertidur hanya untuk beberapa saat, dan kemudian bangun dan mencatat visi seperti mimpi yang mereka miliki di ambang ketidaksadaran.
Tetapi Anda mungkin pernah mendengar bahwa mimpi hanya terjadi pada tahap yang disebut Rapid-Eye-Movement (REM) tidur. Jadi mungkinkah bermimpi selama tahap tidur lainnya, seperti yang seharusnya dilakukan Dali dan Edison ??
Meskipun mimpi dalam tahap tidur yang berbeda dapat mengambil bentuk yang berbeda, REM tidur jelas bukan satu -satunya waktu yang kita impikan, para ahli mengatakan kepada Live Science.
“Keyakinan bahwa mimpi hanya dikaitkan dengan tidur REM berasal dari orang -orang yang tidak terbiasa dengan subjek secara rinci, atau yang memiliki pengetahuan yang agak sudah ketinggalan zaman,” Isabelle Arnulfseorang ahli saraf tidur di Sorbonne University di Paris, mengatakan kepada Live Science dalam email.
Saat REM tidur pertama kali dijelaskan di 1950 -anitu memiliki beberapa karakteristik yang mudah diamati yang mendorong para ilmuwan untuk menghubungkan tahap tidur dengan mimpi. REM tiduryang membentuk sekitar 25% dari total waktu tidur kita, ditandai oleh gelombang otak yang menyerupai aktivitas listrik selama terjaga, gerakan mata cepat dan kelumpuhan seluruh tubuh. Para ilmuwan berteori bahwa gerakan mata yang cepat ini mencerminkan orang -orang “menonton” impian mereka dan bahwa tubuh lumpuh untuk mencegah mereka memerankan mimpi -mimpi itu dalam kehidupan nyata. Sementara teori -teori tentang tidur REM ini masih berlaku, para ilmuwan sekarang tahu bahwa karakteristik fisik luar ini tidak perlu diperlukan untuk mimpi.
Memang benar bahwa ketika orang dibangunkan selama tidur REM, mereka sering melaporkan mengingat mimpi yang jelas dengan utas naratif yang kuat. Tetapi sejak penemuan tidur REM, penelitian lebih lanjut telah menunjukkan bahwa orang bermimpi selama tidur non-REM (NREM) juga.
Terkait: Apa yang terjadi di otak Anda saat Anda tidur?
Dalam satu belajarArnulf menggunakan obat untuk menekan tidur REM dalam sekelompok kecil peserta dan kemudian secara teratur membangunkannya sepanjang malam untuk melihat apakah mereka memiliki mimpi. Banyak peserta melaporkan mengingat konten mental seperti mimpi setelah bangun, meskipun mereka belum pernah memasuki tidur REM. Berdasarkan laporan mereka, struktur dan isi dari mimpi -mimpi itu sedikit berbeda.
“Mimpi NREM lebih jarang, lebih pendek, kurang jelas, lebih konseptual atau seperti pikiran, dan seringkali tidak memiliki narasi yang jelas,” Francesca Siclariseorang peneliti tidur di Institut Neuroscience Belanda, mengatakan kepada Live Science dalam email. “Sebaliknya, mimpi REM hampir selalu seperti cerita, jelas, dan kaya akan detail sensorik. Yang mengatakan, ada banyak variabilitas. Kadang-kadang mimpi nrem sangat minim dalam konten, dan di lain waktu mereka bisa sangat mirip dengan mimpi REM.”
Siclari telah menggunakan electroencephalography (EEG) – teknik yang mengukur aktivitas listrik di otak – untuk mempelajari lebih lanjut tentang mimpi selama tahap tidur yang berbeda. Dia menemukan bahwa mimpi REM dan non-REM Bagikan beberapa kesamaan dalam tanda tangan EEGmeskipun tahap tidur REM dan non-REM umumnya terlihat sangat berbeda pada pemindaian EEG. Dia juga menemukan bahwa ketika aktivitas otak orang lebih lambat, mereka cenderung melaporkan mimpi Saat terbangun.
Meskipun hasil ini menjelaskan mekanik di balik bermimpi dalam REM dan Non-Rem Sleep, masih banyak pertanyaan. Para ilmuwan masih tidak mengerti persis bagaimana otak menghasilkan mimpi, mengapa kita mengalami kesulitan mengingatnya, dan mengapa kita bahkan bermimpi sama sekali. Mereka berharap jika mereka dapat belajar lebih banyak tentang mimpi – dan berbagai tahap tidur di mana mereka terjadi – itu bisa mengungkapkan kebenaran yang lebih dalam tentang bagaimana otak manusia bekerja.
“[Dreaming is] Jauh lebih sering dan bervariasi daripada yang disadari kebanyakan orang – kita biasanya mengingat hanya sebagian kecil dari impian kita, “kata Siclari.” Mempelajari mereka memberi kita perspektif unik tentang bagaimana pikiran bekerja ketika dipisahkan dari dunia luar. “
