Pelatihan berbasis game meningkatkan tidak hanya kemampuan kognitif orang dengan tanda-tanda awal mengembangkan demensia, tetapi juga mengarah pada perubahan positif di otak. Itu menurut dua studi baru oleh para peneliti dari ETH Zurich dan Universitas Ilmu Terapan Swiss Timur OST.
Di Eropa, hampir satu dari 10 orang lebih dari 70 menderita demensia, dan angka ini bahkan bisa tiga kali lipat pada tahun 2050 karena meningkatnya harapan hidup. Seiring waktu, mereka yang terpengaruh kehilangan segala sesuatu yang membuat mereka menjadi diri mereka sendiri, termasuk ingatan mereka dan kemampuan mereka untuk menjalani kehidupan sehari -hari mereka. Banyak yang juga menderita kerusakan fisik. Pada tahap lanjut dari gangguan ini, pasien demensia umumnya membutuhkan perawatan komprehensif.
Sekarang, obat pertama telah muncul yang dapat sedikit memperlambat perkembangan penyakit pada tahap awal Alzheimer – yang merupakan yang paling umum dari beberapa bentuk demensia yang berbeda. Namun, obat -obatan ini belum diizinkan di Swiss dan hanya relevan dengan sekelompok kecil pasien. Dalam beberapa tahun terakhir, “exergames” muncul sebagai alternatif berisiko rendah atau pengobatan komplemen untuk obat-obatan. Permainan kebugaran ini menggabungkan aktivitas fisik dengan otak -ekscerses – tanpa efek samping yang tidak diinginkan. Pada tahun 2021, sebuah penelitian yang melibatkan peneliti dari ETH telah menunjukkan bahwa pelatihan semacam ini meningkatkan tidak hanya kemampuan kognitif tetapi juga fisik, serta kualitas hidup orang dengan demensia parah.
Sekarang, dua studi ETH baru telah menunjukkan bahwa pelatihan dengan “exergames” juga bekerja pada orang yang lebih tua dengan gangguan kognitif ringan – tahap awal demensia. “Tidak hanya pelatihan berbasis game meningkatkan kinerja kognitif peserta studi, tetapi kami juga mengukur perubahan signifikan pada otak mereka,” jelas Patrick Manser, yang sekarang melakukan penelitian di Karolinska Institute di Stockholm. Kedua penelitian muncul dari tesis doktoralnya di ETH Zurich dan mengkonfirmasi temuan yang diperoleh pada tahun 2021.
Pelatihan untuk pikiran dan tubuh
Dalam dua studi, Manser dan rekan-rekannya memeriksa sekitar 40 orang dengan gangguan kognitif ringan dan usia rata-rata 73. Peserta studi dilatih di rumah selama sekitar 25 menit, 5 kali seminggu selama periode 12 minggu, menggunakan sistem yang terdiri dari layar dengan perangkat lunak permainan dan panel lantai dengan empat bidang yang mengukur langkah orang tersebut.
Para peserta umumnya harus menyelesaikan tugas yang telah ditentukan di layar dengan melakukan urutan gerakan dengan kaki mereka. Misalnya, mereka akan berusaha untuk menghafal daftar belanja dan kemudian memutuskan dengan melangkah ke kanan atau meninggalkan apakah produk yang ditampilkan ada dalam daftar atau tidak. “Tugas seperti ini melatih kemampuan kognitif spesifik yang memburuk pada pasien demensia, seperti perhatian, ingatan atau keterampilan visuospatial,” kata Manser.
Setelah latihan, peserta studi masing -masing harus bernafas perlahan dan dengan cara yang terkontrol untuk jangka waktu tertentu. Dengan melakukan itu, mereka mengatur sistem saraf otonom mereka dengan merangsang saraf vagus dan daerah yang diaktifkan dari otak yang relevan dengan proses kognitif. Ini dimaksudkan untuk lebih meningkatkan efektivitas pelatihan.
Memori meningkat secara signifikan
Dalam studi pertama mereka, para peneliti menunjukkan bahwa ada peningkatan yang signifikan dalam kinerja kognitif dan memori mereka yang melakukan pelatihan. Perbaikan ini tidak hanya signifikan secara statistik tetapi juga terlihat dalam kehidupan sehari -hari – saat berbelanja, dalam percakapan atau ketika berhadapan dengan stres, misalnya. Peserta studi melaporkan merasa lebih bugar, lebih jernih dan lebih percaya diri. Sebaliknya, peserta penelitian dalam kelompok kontrol, yang melanjutkan terapi biasa, mengalami kondisi mereka yang memburuk – yang cocok dengan perkembangan penyakit yang khas.
Hasilnya menggembirakan di atas semua untuk orang-orang yang menunjukkan tanda-tanda awal demensia dan untuk kerabat mereka: “Kami berharap bahwa, dengan pelatihan exergame yang ditargetkan, kami akan dapat memperlambat dan mengurangi gejala demensia,” jelas pemimpin proyek dan rekan penulis Profesor Eling D. De Bruin, yang melakukan penelitian di ETH Zurich dan Eastern Switzerland University of Appliences oost.
Perubahan struktural di otak
Dalam studi kedua, para peneliti menyelidiki apakah perbaikan kognitif tercermin di otak. Yang mengejutkan mereka, mereka memang dapat mendeteksi perubahan dalam struktur tertentu. Dalam gambar resonansi magnetik, para peneliti menemukan bahwa volume hippocampus – sebuah wilayah yang memainkan peran kunci dalam memori – dan thalamus meningkat pada mereka yang melakukan pelatihan. Mereka juga mengamati efek di korteks cingulate anterior, serta sedikit perbaikan di korteks prefrontal. Pada peserta dalam kelompok kontrol, di sisi lain, volume area korteks serebral ini menurun.
“Daerah -daerah ini memainkan peran penting dalam penyakit neurodegeneratif. Berkurangnya volume hippocampal bahkan dianggap sebagai fitur awal demensia,” jelas De Bruin. Fakta bahwa para peneliti dapat mengukur perubahan struktural setelah hanya 12 minggu adalah, katanya, bukti mengesankan dari plastisitas otak – bahkan pada orang yang menunjukkan tanda -tanda pertama demensia.
Para peneliti juga menunjukkan bahwa perubahan hippocampus dan thalamus berkorelasi dengan kinerja kognitif yang lebih baik dan memori yang lebih baik. Ini adalah indikasi pertama dari efek kausal potensial, pengubah penyakit dari pelatihan. “Hasil kami memberi kami kepercayaan diri untuk masa depan. Namun, menunjukkan apakah pelatihan berbasis permainan yang dipersonalisasi dapat menunda atau bahkan mencegah pengembangan demensia akan memerlukan studi di mana para peserta berlatih lebih dari tiga bulan. Sudah ada rencana untuk proyek semacam ini,” kata De Bruin.
Referensi
Manser P, De Bruin ED: “Brain-It”: Pelatihan Exergame dengan Nafas Biofeedback dalam Gangguan Neurokognitif, Alzheimer & Dementia 2024, doi: 10.1002/Alz.13913
Manser P, Rosio M, Schmidt A, Michels L, De Bruin ED: Perbaikan Otak Struktural Mengikuti Pelatihan Berbasis Eksergame Serius yang Disesuaikan Secara individual dalam Gangguan Neurokognitif Ringan: Percobaan Terkontrol Acak Eksplorasi, Penelitian & Terapi Alzheimer, 9 September 2025, DOI: 10.1186/S13195-02, 9 September.
