Pada hari -hari musim panas, beberapa hal lebih menyegarkan daripada berenang di kolam renang. Tapi apakah Anda pernah bertanya -tanya apakah kolam renang sebersih air biru kristal itu?
Sebagai ahli imunologi dan spesialis penyakit menularSaya mempelajari bagaimana kuman menyebar di ruang publik dan bagaimana mencegah penyebaran. Saya bahkan mengajar kursus yang disebut “infeksi waktu luang” di mana kami mengeksplorasi risiko yang terkait dengan kegiatan rekreasi dan mendiskusikan tindakan pencegahan, sementara juga berhati -hati untuk tidak mengubah siswa menjadi germofob.
Berenang, terutama di kolam renang umum dan taman air, hadir dengan rangkaian risikonya sendiri – dari iritasi kulit kecil hingga infeksi gastrointestinal. Tapi berenang juga memiliki sejumlah besar fisik, sosial dan mental manfaat kesehatan. Dengan pengetahuan dan sedikit kewaspadaan, Anda dapat menikmati air tanpa khawatir tentang apa yang mungkin bersembunyi di bawah permukaan.
Realitas kuman biliar
Berita Berita Musim Panas dan Posting Media Sosial sering menyoroti “faktor ick” ruang renang komunal. Kekhawatiran ini memang memiliki beberapa kelebihan.
Berita baiknya adalah itu klorin, yang banyak digunakan di kolamefektif untuk membunuh banyak patogen. Berita yang tidak terlalu baik adalah bahwa klorin tidak bekerja secara instan-dan itu tidak membunuh segalanya.
Setiap musim panas, The Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Masalah peringatan tentang wabah penyakit terkait berenang yang disebabkan oleh paparan kuman di kolam renang umum dan taman air. Laporan CDC 2023 dilacak lebih dari 200 wabah terkait biliar Dari 2015 hingga 2019 di seluruh AS, mempengaruhi lebih dari 3.600 orang. Wabah ini termasuk infeksi kulit, masalah pernapasan, infeksi telinga dan gangguan pencernaan. Banyak hasil dari infeksi seperti itu ringan, tetapi beberapa bisa serius.
Kuman dan desinfektan
Bahkan di kolam yang diperlakukan dengan baik dengan klorin, beberapa patogen dapat berlama -lama selama beberapa menit hingga berhari -hari. Salah satu penyebab yang paling umum adalah Cryptosporidiumkuman mikroskopis Itu menyebabkan diare berair. Parasit bersel tunggal ini memiliki cangkang luar yang keras yang memungkinkannya bertahan hidup dalam air yang diolah dengan klorin Hingga 10 Hari. Itu menyebar ketika tinja – seringkali dari seseorang dengan diare – memasuki air dan ditelan oleh perenang lain. Bahkan sejumlah kecil, tidak terlihat oleh mata, dapat menginfeksi lusinan orang.
Kuman umum lainnya adalah Pseudomonas aeruginosabakteri yang menyebabkan ruam bak mandi air panas dan telinga perenang. Virus suka Norovirus Dan Adenovirus juga dapat berlama -lama di air kolam renang dan menyebabkan penyakit.
Perenang memperkenalkan berbagai residu tubuh ke air, termasuk keringat, urin, minyak dan sel kulit. Zat -zat ini, terutama keringat dan urin, berinteraksi dengan klorin untuk membentuk produk sampingan kimia disebut kloramin yang dapat menimbulkan risiko kesehatan.
Produk sampingan ini bertanggung jawab atas bau klorin yang kuat. Kolam renang yang bersih seharusnya tidak memiliki bau klorin yang kuat, serta aroma lainnya, tentu saja. Ini adalah mitos umum bahwa bau klorin yang kuat adalah pertanda baik dari kolam renang yang bersih. Faktanya, itu sebenarnya bisa menjadi bendera merah yang berarti sebaliknya – bahwa air terkontaminasi dan mungkin harus dihindari.
Cara bermain aman di kolam publik
Sebagian besar risiko yang berhubungan dengan kolam dapat dikurangi dengan tindakan pencegahan sederhana oleh staf kolam renang dan perenang. Dan sementara sebagian besar penyakit yang berhubungan dengan kolam renang tidak akan membunuh Anda, tidak ada yang ingin menghabiskan liburan mereka atau seminggu hari-hari musim panas yang indah di kamar mandi.
10 tips ini dapat membantu Anda menghindari kuman di kolam:
- Mandi sebelum berenang. Membilas setidaknya satu menit menghilangkan sebagian besar kotoran dan minyak pada tubuh itu mengurangi efektivitas klorin.
- Hindari kolam renang jika Anda sakit, terutama jika Anda menderita diare atau luka terbuka. Kuman dapat menyebar dengan cepat di dalam air.
- Cobalah Jauhkan air dari mulut Anda untuk meminimalkan risiko menelan kuman.
- Jangan berenang jika Anda menderita diare untuk membantu mencegah penyebaran kuman.
- Jika didiagnosis dengan cryptosporidiosissering disebut “crypto,” tunggu dua minggu setelah diare berhenti sebelum kembali ke kolam renang.
- Sering istirahat di kamar mandi. Untuk anak -anak dan orang dewasa, istirahat kamar mandi biasa membantu mencegah kecelakaan di kolam renang.
- Periksa popok setiap jam dan ganti dari kolam renang untuk mencegah kontaminasi tinja.
- Keringkan telinga Anda secara menyeluruh setelah berenang ke membantu mencegah telinga perenang.
- Jangan berenang dengan luka terbuka – atau setidaknya pastikan itu sepenuhnya ditutupi dengan perban tahan air untuk melindungi Anda dan orang lain.
- Mandi setelah berenang untuk menghilangkan kuman dari kulit Anda.
Artikel yang diedit ini diterbitkan ulang dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Baca Artikel asli.
