Navratri 2025 Aturan dan Pedoman Puasa: Makanan apa yang harus dimakan untuk energi dan bahan mana yang harus dihindari selama sembilan hari Vrat
Sharad Navratri, salah satu festival Hindu yang paling menguntungkan, dirayakan dengan pengabdian dan antusiasme di seluruh India. Festival sembilan hari, yang didedikasikan untuk Dewi Durga dan sembilan bentuk ilahi, biasanya jatuh pada bulan September atau Oktober setiap tahun. Tahun ini, Shardiya Navratri 2025 dimulai pada hari Senin, 22 September dengan Ghatasthapana dan berakhir pada hari Vijayadashami, yang jatuh pada Kamis, 2 Oktober. Nama Shardiya Navratri telah diambil dari Sharad Ritu. Selama puasa Navratri, makanan tertentu dihindari secara ketat karena mereka diyakini mengganggu keseimbangan Sattvic. Navratri 2025 Dewi, Warna dan Tanggal: Bentuk Maa Durga mana yang akan disembah setiap hari? Warna apa yang akan dipakai dalam 9 hari ini?
Makanan untuk dimakan selama Navratri
- Selama puasa, Anda dapat minum susu, membuat milkshake dalam bentuk apa pun yang Anda sukai atau smoothie
- Sebaliknya, para penyembah mengandalkan alternatif seperti tepung soba (Kuttu), tepung berangan air (Singhara), dan mutiara tapioka (Sabudana).
- Anda juga bisa makan kentang, ubi jalar, labu botol (lauki), arbi, labu, bayam, seledri, wortel, dan semua jenis buah -buahan
- Simpan kacang -kacangan dan buah -buahan kering adalah komponen penting dari diet Navratri Anda karena nilai gizinya.
- Media memasak umum seperti garam meja biasa diganti dengan Sendha Namak, juga dikenal sebagai garam batu, yang dianggap murni dan cocok untuk puasa.
Makanan yang harus dihindari selama Navratri
- Bawang putih dan bawang dilarang selama Navratri karena mereka adalah makanan tamasik.
- Biji -bijian seperti gandum, nasi, dan lentil umumnya tidak dikonsumsi selama ini.
- Terlepas dari biji -bijian, rempah -rempah seperti kunyit, engsel (asafoetida), dan biji mustard juga dihindari.
- Bawang, bawang putih, dan sayuran tertentu seperti Brinjal juga tidak digunakan, karena diklasifikasikan sebagai makanan tamasik
- Konsumsi daging, telur, atau alkohol tidak diizinkan.
- Selama Navratri Fast, umat tidak boleh mengkonsumsi garam normal, haldi, bubuk kari, dll.
Selama sembilan hari, para penyembah mengamati puasa, melakukan ritual, dan berpartisipasi dalam perayaan budaya seperti Garba dan Dandiya. Seiring dengan perayaan, makanan juga memainkan peran penting selama periode ini, karena puasa bukan hanya tentang tidak ada makanan tetapi juga tentang mempertahankan kemurnian tubuh dan pikiran. Dengan menghindari makanan yang berat dan olahan, para penyembah membuat diet Sattvic yang ringan dan bergizi. Praktik ini tidak hanya memperkuat pengabdian seseorang tetapi juga mempromosikan manfaat kesehatan.
(Penafian: Informasi yang diberikan di sini hanya didasarkan pada keyakinan dan legenda. Sebelum menerapkan informasi apa pun dalam kehidupan nyata, konsultasikan dengan ahli terkait.)
(Kisah di atas pertama kali muncul pada saat terbaru pada 15 Sep 2025 04:16 PM IST. Untuk lebih banyak berita dan pembaruan tentang politik, dunia, olahraga, hiburan, dan gaya hidup, masuk ke situs web kami yang terbaru.com).
